martes, 11 de diciembre de 2012

La hidratación y la elección del calzado son claves antes de enfrentarse una carrera


En PlantillasDeportivas.es sabemos que para todo aficionado al running que se precie es fundamental someterse a un estudio dérmico y biomecánico de sus pies cuando decide dedicarse a dar zancadas con mayor o menor asiduidad. Estos estudios, que deben ser realizados siempre por podólogos -único profesional capacitado para ello-, son claves para evitar lesiones o, en su caso, ayudar a que desaparezcan las que ya existen.

El podólogo chiclanero Miguel Saldaña, desgrana las claves para que el pie sufra lo menos posible en una competición de esta naturaleza.

"Desde el punto de vista dérmico -comenta Saldaña- es fundamental que el pie esté bien hidratado, para ello habrá que utilizar cremas antifricción algunos días antes de la prueba. Las callosidades manifiestan que algo no marcha bien y siempre habrá que tratarlas al menos una semana antes de la carrera. Asimismo, es muy importante para evitar heridas cortar las uñas un par de días antes de enfrentarse a la carrera".

Saldaña hace especial hincapié en que para el running, "es ideal un estudio biomecánico de la pisada de cada persona. Daños en la espalda o en la rodilla pueden venir motivados por cómo pisamos y todo puede ser corregible o compensable". Algunas de estas afecciones son la periostitis, la fascitis plantar o el mismo lumbago. A partir de este estudio se podrá conocer qué tipo de calzado deberá utilizar cada deportista según su peso, su forma de pisar o la distancia a la que se suele enfrentar. Igualmente, para encarar una prueba como una media maratón es importante "usar un calcetín de algodón transpirable y que nunca comprima los dedos".


Fuente Diario de Cadiz

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jueves, 6 de diciembre de 2012

Sílvia Gironès visita la clínica PlantillasDeportivas.es

Sílvia Gironès, una de les atletes fondistes del Club Atletisme La Sansi ja ha passat per una de les clíniques de Plantillas Deportivas per tal de fer-se un estudi biomecànic complert i unes plantilles esportives. 

El Club d'Atletisme la Sansi i la clínica PlantillasDeportivas.es van arribar a un acord de col·laboració en el qual es detallava el suport personalitzat de la clínica a tots els atletes d'elit del Club. D'aquesta manera, la clínica ofereix estudis biomecànics per controlar la trepitjada de tots aquells atletes que participen a les curses organitzades pel Club Atletisme La Sansi. Aquests estudis detallats s'ofereixen de forma gratuïta i suposen un gran aspecte de l'acord entre les dues entitats, ja que d'aquesta manera el Club pot oferir un servei d'alta qualitat a tots els seus participants. 

A més d'oferir estudis de franc a tots els participants, la clínica Plantillas Deportivas ofereix plantilles esportives personalitzades de franc a tots els atletes d'elit del Club. Aquest últim punt de l'acord té com a objectiu principal millorar el rendiment dels esportistes i evitar possibles lesions

La primera atleta de l'equip La Sansi en passar per la clínica del carrer Muntaner, Barcelona, ha estat la fondista Sílvia Gironès, que ha gaudit de l'estudi biomecànic corresponent i d'unes plantilles personalitzades. 

Esperem que la Sílvia faci una molt bona temporada i que els seus èxits esportius segueixin en increment. 

Aquí compartim algunes fotos de la visita de la Sílvia Gironès:





Més informació a PlantillasDeportivas.es



lunes, 19 de noviembre de 2012

Tipos de metatarsalgias y formas de tratamiento


Fuente: Vivir Mejor, entrevista con D. Manel Pérez, podólogo y vocal y miembro de la Junta directiva del Col·legi Oficial de Podòlegs de Catalunya.


La metatarsalgia que provoca dolor en el pie y afecta sobre todo a mujeres, puede incluso hacer que la persona cojee y no pueda caminar. Así lo explica Manel Pérez, podólogo y vocal y miembro de la Junta directiva del Col·legi Oficial de Podòlegs de Catalunya, además de profesor de los estudios de Podología de la Universidad de Barcelona.

Metatarsalgia
El concepto general engloba diferentes patologías que cursan con molestias en la zona de la planta del pie. Se produce un dolor que puede llegar a impedir la deambulación de la persona. Distinguimos distintos tipos de metatarsalgias: las que afectan solo al tejido blando del pie, las que afectan al tejido nervioso y otras que llegan a la afectación ósea. Dentro de estos tipos, algunas de ellas tienen suficiente entidad para recibir nombre propio. Es el caso del neuroma de Morton donde se produce un engrosamiento del nervio que provoca un dolor invalidante. Otro ejemplo es el de la enfermedad de Freiberg, donde lo que ocurre es una afectación ósea de la cabeza metatarsal, lo que conlleva una mala irrigación de esa zona y se llega incluso a deshacer parte del hueso.

¿Afectan a los dos pies?
Las metatarsalgias afectan en principio a los dos pies aunque suelen empezar de forma unilateral. Cuando el dolor empieza en un pie el mecanismo compensatorio de los humanos nos hace evitar presionar en esa zona dolorosa, así que sobrecargamos más en el otro pie y la consecuencia es que el pie donde estamos cargando todo el peso del cuerpo empieza a manifestarse con algias.

Causas
Son muchas las causas que las provocan, pero hay un factor que es clave: el calzado. El tacón alto es uno de los mayores motivos de este dolor, también las punteras estrechas que ejercen presión en los nervios y las suelas delgadas y poco amortiguadoras. Estas características suelen ser las del calzado de mujer, así que por eso ellas son las que más metatarsalgias acusan. Otro de los motivos puede radicar en la morfología del pie. Las personas con el pie cabo, al tener menor superficie de apoyo, tienen mayor tendencia a esta problemática. El tipo de suelo sobre el que caminamos también puede ser una causa, así como la actividad deportiva que desarrollemos. Las sobrecargas ayudan a la desaparición del tejido graso amortiguador del pie sobre todo en ancianos, quienes pierden esa almohadilla natural por lo que sus huesos tocan directamente con el suelo. Por último cabe destacar el sobrepeso, que hace que las probabilidades de tener una metatarsalgia se disparen en comparación con las de una persona en su peso ideal.

Descubre su tratamiento y prevención 

Contacta con nosotros, asesoramiento personalizado

lunes, 12 de noviembre de 2012

El Club d’atletisme La Sansi i la clínica podològica PlantillasDeportivas.es signen un acord de col·laboració


El Club La Sansi i les clíniques de podologia PlantillasDeportivas.es, que disposa de quatre centres amb experimentats professionals del peu i amb convenis amb les principals mútues,  han signat un acord de col·laboració d’un any amb l’objectiu de millorar els serveis per als atletes vinculats al club i a les curses que aquest organitza.

Amb l’objectiu de millorar el rendiment dels atletes del Club La Sansi, PlantillasDeportivas.es oferirà plantilles gratuïtes a tots els esportistes d’elit del club, descomptes en plantilles, revisions gratuïtes i estudis biomecànics a tots els atletes i socis del Club la Sansi. A l’acord també s’ofereixen estudis biomecànics de control de trepitjada de franc per a tots els participants de curses organitzades pel Club.

El Club Atletisme La Sansi, a part de ser un club d’atletisme, s’encarrega de la gestió d’esdeveniments esportius de caire popular en diferents èpoques de l’any, i per totes les edats, amb la intenció de promoure l’esport, la iniciació esportiva i més concretament la pràctica de l’atletisme. És per aquesta raó que PlantillasDeportivas.es ha tingut tant interès en poder col·laborar amb el Club i mirar de potenciar d’arrel la promoció de l’atletisme tant a nivell professional com popular.

Durant aquest any el Club La Sansi fitxarà una trentena d’atletes d’elit que podran anar gaudint de forma gratuïta dels serveis de PlantillasDeportivas.es, la clínica podològica que veu en el seu treball la possibilitat d’oferir, apart d’una correcta trepitjada per evitar lesions, millores en el rendiment esportiu dels atletes populars i professionals.

Blanco i Andreu, Club La Sansi i PlantillasDeportivas.es

martes, 30 de octubre de 2012

PlantillasDeportivas.es amb dos curses més que consolidades a Barcelona

La Clínica PlantillasDeportivas.es col·labora amb el Cros Popular de Sants (4 de  novembre) i amb la Cursa Popular del Clot (11 de novembre).

Aquestes accions s'engloben a l'estratègia de la clínica per consolidar-se en el sector running de la mà de col·laboracions estratègiques, que permetran a més de 3.000 corredors beneficiar-se d'estudis biomecànics complerts de forma totalment gratuita.

PlantillasDeportivas.es serà present als dos esdeveniments atlètics i oferirà, de forma totalment gratuita, estudis de trepitjada a tots els participants. També oferirà descomptes en plantilles esportives, especialitzades, en aquest cas, a l'atletisme.


El Cros Popular de Sants ha arribat a la seva 34ena edició i compta ja amb 1.600 inscrits, motiu pel qual els organitzadors han hagut de tancar les inscripcions. La cursa serà el proper diumenge 4 de novembre i començarà a la Rambla de Brasil, Barcelona.

Pel que fa a l'altra col·laboració, amb la Cursa Popular del Clot, serà el diumenge 11 de novembre amb sortida al carrer Provença de Barcelona. Aquesta segona cursa arriba a la seva 33ena edició i es desenvoluparà pel Clot, Camp de l'Arpa i la Verneda.

Les dues curses han estat seleccionades per PlantillasDeportivas.es com a dos referents barcelonins. Són dos curses amb una arrelada tradició i una festa esportiva perfecta per compartir amb tots els participants els serveis i descomptes de la clínica.


Més informació


Cros Popular de Sants, 4 de Novembre

Cursa Popular del Clot, 11 de Novembre

jueves, 18 de octubre de 2012

Acuerdos con fisioterapeutas

El proyecto de PlantillasDeportivas.es cada día está más cerca y al servicio de más gente. Esta semana hemos cerrado un acuerdo de colaboración con 3 centros profesionales en fisioterapia.

Hemos establecido acuerdos de colaboración con Fisioestétic, con la clínica de osteopatía y fisioterapia de de Aitor Lara y con Fernando Ruiz, fisioterapia avanzada.

Con estos acuerdos evidenciamos la esencia y estrategia colaborativa de PlantillasDeportivas.es. Creemos en la colaboración, en el trabajo bien hecho y en el boca oreja, paso a paso, peldaño a peldaño, para poder llegar cada vez a más gente y trabajar con la profesionalidad que nos caracteriza.

En nuestro blog corporativo os iremos anunciando todas las novedades.

lunes, 15 de octubre de 2012

Casi el 90% los deportistas de élite arrastran lesiones en su vida profesional

El pasado domingo, por segundo año consecutivo, Rafa Nadal se alzaba con el Masters de Málaga. Liquidó a Carlos Moyà en dos sets (6-3 Y 6-4); pero esta semana el número dos del mundo según la clasificación de la Asociación de Tenistas Profesionales (ATP), por detrás del suizo Roger Federer, no ha sido noticia por eso ni por haber culminado uno de sus años más fecundos en el tenis mundial, sino por unas controvertidas informaciones que especulaban acerca del futuro profesional que le aguarda y del misterio que rodea a su preparación física. Todo surgió a raíz de unas declaraciones realizadas por Toni Nadal, tío y preparador del jugador, en las que admitía que a veces Rafa sentía molestias en su pie izquierdo desde que en abril de 2004 tuviera una fractura por sobrecarga y que por esta causa los entrenamientos han sufrido una variación sustancial.

Sin embargo, y aunque muchos se apresuraron a 'enterrar' prematuramente al ídolo del tenis español, los especialistas en medicina deportiva aclaran que todos los deportistas de élite sufren lesiones como consecuencia de la exigencia, cada vez mayor, de la alta competición y que su gran reto consiste en curarlas y buscar opciones para que, a pesar de ellas, puedan seguir rindiendo al máximo. Si Rafa no logra el número uno, no será por culpa de su pie. «A veces, el precio que se paga por estar en la cima es la salud. Los deportistas de élite someten a su sistema cardiovascular y a su aparato locomotor a una demanda exhaustiva y a una sobrecarga de trabajo físico que, unido a otros factores como calendarios apretados, poco descanso o periodos de recuperación demasiado cortos, favorecen la aparición de un proceso artrósico precoz [en cuanto al entramado musculoesquelético]», explica el doctor Ángel González de la Rubia, presidente de la Asociación Española de Podología Deportiva (AEPODE) en referencia a lesiones del tipo de la que sufre Nadal. Pero, ¿quién dijo que el deporte de alta competición es bueno para la salud? Esta no es la primera vez que se plantea esta cuestión a raíz de que un ídolo deportivo admita sus problemas físicos.

 En la retina de los aficionados permanece aún la imagen de Carl Lewis, afectado de artrosis a los 38 años después de una carrera plagada de éxitos para el atletismo estadounidense. Es más, ni este ni el del tenista español son dos casos aislados. Prácticamente todos los deportistas profesionales de alto nivel -algunos expertos barajan cifras de entre el 80% y el 90%- arrastran una u otra lesión durante buena parte de su carrera. Esto tampoco quiere decir que haya que resignarse a que estos profesionales tengan una calidad de vida y una salud desastrosa a una edad temprana.

Fuente: Alejandra Rodríguez
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miércoles, 26 de septiembre de 2012

PlantillasDeportivas.es col•labora amb la Mitja Marató de Sant Cugat


Aquest proper diumenge tindrà lloc a Sant Cugat del Vallès la mitja marató de la ciutat on s’espera assolir un record històric de participants, 2.000 atletes que correran per un circuit de 21 quilòmetres.

És per aquest motiu que PlantillasDeportivas.es vol estar al costat dels atletes i dels organitzadors i contribuir en que aquest esdeveniment sigui la gran festa de l’esport santcugatenc.

PlantillasDeportivas.es acredita anys d’experiència i personal de primera, especialistes en l’estudi de la trepitjada i en la confecció de plantilles esportives personalitzades. És importantíssim poder comunicar  que els corredors han de gaudir d’un  confort obligatori per tal d’evitar lesions i millorar marques.

Per aquestes raons volem apropar els beneficis de les PlantillesDeportivas.es a tots els participants de la Mitja Marató de Sant Cugat. En la nostra col•laboració oferirem estudis biomecànics complerts de forma gratuïta i una millora substancial en el preu de les plantilles.

Si participes a la Mitja Marató de Sant Cugat i vens a les nostres clíniques amb el dorsal podràs fer-te les teves plantilles esportives, amb els millors materials i professionals, per tan sols 120€.

Estàs preparat per a millorar el teu rendiment? A PlantillasDeportivas.es t’oferim facilitats.


jueves, 13 de septiembre de 2012

Plantillas para deportistas

http://plantillasdeportivas.es/plantillas
Esta semana en PlantillasDeportivas.es os queremos explicar cómo preparamos las plantillas para nuestros deportistas. En un primer estadio realizamos un estudio biomecánico del pie y de la marcha, una exhaustiva exploración clínica y todas aquellas pruebas complementarias que el deportista precise.

En nuestros centros disponemos de los mejores especialistas en el estudio del pie del deportista, en su análisis específico y en la confección de soportes plantares individualizados en función de la edad, el deporte que se practica y las expectativas personales (metas que se propone y horas semanales dedicadas a la práctica del deporte).

Para ello, las plantillas se adaptan al calzado que el deportista utilizará en la práctica habitual del deporte, siempre utilizando materiales nuevos y específicos para cada deporte, ya que el pie no se comporta de la misma manera en la marcha, en carrera, en salto o en cualquiera de las numerosas disciplinas deportivas.

Así es cómo estudiamos los pies de nuestros deportistas y prevenimos lesiones futuras y mejoramos notablemente el rendimiento personal.

Nuestros expertos, asociados a AEPODE (Asociación Española de Podología Deportiva), mediante un continuo diálogo con el deportista y con un seguimiento de su evolución consiguen una excelente optimización de las capacidades personales de cada deportista.

No dudes en contactar con nosotros, sin compromiso, par aque podamos estudiar tus pies y mejorar tu calidad de vida.

martes, 4 de septiembre de 2012

Tendón de Aquiles y sus lesiones


Desde PlantillasDeportivas.es queremos destacar un artículo muy interesante donde se habla de las lesiones más comunes que se presentan en todo tipo de personas que practican actividades físicas de distinto nivel.

Las lesiones en el tendón de aquiles se caracteriza por un dolor selectivo en el tendón de Aquiles, que es el que ocupa la parte posterior de nuestro tobillo en forma de cuerda gruesa cuyo final está en el calcáneo o talón.


Este gran sistema de tracción, potente y que actúa como  vector de potencia en la palanca de segundo género que tiene su fulcro en  las cabezas metatarsales (debajo de los dedos), es el responsable de la elevación del talón del suelo para iniciar cualquier movimiento, bien sea el caminar, salto o carrera.

Lesiones más frecuentes:
1. Tendinitis aquilea 
2. Entesitis del Aquiles 
3. Calcificaciones del tendón  
4. Rotura del tendón 


miércoles, 1 de agosto de 2012

Regal festes de Nadal 2012 / Inici any 2013

Imprimeix: 


Això és un obsequi entregat per una persona estimada, que es preocupa per les teves possibles lesions i que vol que milloris el teu rendiment esportiu. 

Imprimeix-lo i contacta amb PlantillasDeportivas.es, et farem un estudi biomecànic de franc.


Molt bones Festes!


* Aquesta promoció és vàlida fins el 31 de gener del 2013

lunes, 30 de julio de 2012

Prevención de hongos en los pies

Durante estas fechas es muy habitual ir descalzo, ducharse en la playa, piscinas... y en definitiva, estar más expuesto a adquirir hongos en los pies.

Es por eso que desde PlantillasDeportivas.es os queremos dar unos consejos para prevenir esta afectación:


La aparición de hongos en los pies, una afectación que recibe el nombre de micosis, es un problema fácil de adquirir pero muy complicado de erradicar. Por eso los profesionales como Antonio Zalacaín, vice-presidente del Col·legi Oficial de Podòlegs de Catalunya y profesor titular del departamento de podología de la Universidad de Barcelona, inciden en extremar la precaución, sobre todo en las duchas de gimnasios y en las piscinas climatizadas.

Vías de contagio
Existen muchas vías de contagio de los hongos aunque los focos de infección más comunes se presentan en las zonas húmedas y con residuos de agua. Las personas que tienen jardín en casa y acostumbran a andar descalzos por él o aquellos que tienen animales en el hogar también tienen  riesgo de contraer hongos. No debemos olvidar tampoco el hecho de ir de tiendas a comprar calzado y probarnos los zapatos sin utilizar una bolsita protectora ni calcetín. Esta es otra manera de que aparezca una micosis en nuestros pies.

Duchas públicas
En el gimnasio y en las duchas públicas siempre hay que usar chancletas para evitar que el pie contacte directamente con el suelo. A la hora de secarnos podemos poner una toalla en el suelo para que el pie no toque directamente con la superficie y nos haga de aislamiento. También es importante prestar atención a la higiene así que deberemos lavar y secar bien los dedos de los pies, prestando suma atención a los espacios interdigitales.

Más información en Vivir Mejor y en PlantillasDeportivas.es




lunes, 23 de julio de 2012

Consejos para evitar molestias en los pies


Dedos en garra, callos, durezas, juanetes... son algunas de las molestias más comunes de los pies. La mayoría de ellas son consecuencia directa de otras alteraciones estructurales más importantes como los pies planos o los pies cavos, que deberán corregirse a tiempo para prevenir estas dolencias referidas, incluso otros problemas mayores como los dolores de rodilla, cadera y espalda.



Aunque pueda resultar extraño, muchas de las dolencias comunes que aparecen en los pies (callos, durezas, juanetes, dedos en garra...) están relacionadas con tener los pies cavos o planos. El pie se considera cavo o excavado cuando su bóveda plantar (comúnmente conocida como arco del pie) es muy alta, es decir, existe una curvatura excesiva. Por el contrario, se habla de pie aplanado o plano cuando hay ausencia de arco o este está muy disminuido.


Según los expertos de PlantillasDeportivas.es, el 50 por ciento de la población tiene un tipo de pie normal o fisiológico, proximadamente el 35 por ciento padece pie laxo y el resto pie cavo. Los casos de pie plano no son muy comunes; sin embargo, los casos de pie laxo o valgo (muy flexible) o con mucho arco cada vez se ven más en consultas.

Sigue leyendo el artículo en Puleva Salud



martes, 3 de julio de 2012

PlantillasDeportivas.es inicia un proceso colaborativo para dar a conocer todos sus servicios


Esta semana, PlantillasDeportivas.es, ha empezado su particular proyecto deportivo para dar a conocer sus servicios a un público más general. El proyecto consiste en generar alianzas con profesionales del sector para conseguir así, interactuar con público especializado y poder ofrecer servicios y soluciones completas a un mayor número de pacientes.

PlantillasDeportivas.es, que ya cuenta con la colaboración de Nike Free, se propone consolidar y convertirse en un referente del sector podológico gracias a sus buenas prácticas profesionales, el trato personalizado con sus pacientes, la utilización de los mejores materiales y este nuevo proyecto protagonizado por acuerdos deportivos seleccionados de forma estratégica.

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jueves, 14 de junio de 2012

Artículo Recomendado: La importancia de un calzado adecuado

PlantillasDeportivas.es quiere destacar este interesantísimo artículo redactado por Isabel Tutor y publicado en Vida Sana.

Los pies son una de Las partes más oLvidadas deL cuerpo. apenas Les prestamos atención, pero su cuidado puede evitar muchos probLemas de saLud. por este motivo, encontrar eL caLzado adecuado es fundamentaL para un buen funcionamiento deL aparato Locomotor.


Pocas mujeres se resisten a unos zapatos con un tacón de vértigo. Es un calzado adecuado para una fiesta o evento puntual, pero no para un uso cotidiano. Utilizar a diario un calzado inapropiado puede provocar dolores de espalda y de rodillas y malformaciones, como callos, juanetes, fascitis plantar y grietas. El 70% de la población sufre problemas en esta zona del cuerpo, “por dos motivos, no sabemos el tipo de pie que tenemos y, la mayoría de las veces, nos guiamos más por la moda que por criterios científicos”, asegura Ángel de la Riba, presidente de la Asociación Española de Podología Deportiva.

En este sentido, De la Riba indica que todo el mundo debería ir al podólogo para realizarse un estudio biomecánico del pie y de la pisada. “No hay dos pies iguales. Hay que saber si es aplanado, en cabo, laxo, rígido...

Lee el artículo entero

martes, 5 de junio de 2012

Pie diabético

Las úlceras crónicas de los pies en pacientes diabéticos son muy frecuentes. Si el tratamiento se retrasa o no es correcto, estas úlceras se infectarán, con el consiguiente riesgo para el paciente.

El motivo o la necesidad de tratamiento de estas lesiones viene determinado por una serie de razones:
  • Para mejorar la función y la calidad de vida, ya que su curación mejora la funcionalidad del pie y permite la correcta deambulación con un calzado apropiado.
  • Para controlar la infección, ya que dichas úlceras son la puerta de entrada de microorganismos que pueden afectar a estructuras y planos profundos del pie o acabar, incluso, con la amputación del miembro.
  • Para mantener un nivel de salud adecuado.
Es, por tanto, fundamental el seguimiento por parte de un podólogo de un paciente diabético para evitar riesgos.

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domingo, 20 de mayo de 2012

Análisis biomecánico del golpeo de balón

Para determinar esta estructura anatómica se deben tener en cuenta, por un lado los aspectos informacionales que intervienen en este gesto e incluso también los aspectos de carácter bioenergético.

Dentro de los aspectos informacionales encontramos la coordinación oculo-pédica, la coordinación entre la cintura escapular y pélvica, la respuesta pelvis-tronco al movimiento, el equilibrio dinámico, percepción del objeto móvil. Dentro de los aspectos bioenergéticos encontramos la fuerza de contracción excéntrica del miembro inferior y la velocidad de ejecución segmentaría del miembro inferior.

La mecánica básica del golpeo del balón se puede dividir en:

Marcha
Impulsión de la pierna que realiza el golpeo desde una posición retrasada con respecto al tronco hasta una posición adelantada.
Pierna de Golpeo
Pierna de Apoyo
Traslado en forma relajada, después del golpeo del balón de la pierna adelantada con una acción de frenado.

La mecánica del golpeo del balón implica la utilización de una cadena cinética implicada en el pie, la cual suele corresponder, y tiene cierta similitud con el modelo de marcha o carrera, aunque se evidencian algunas diferencias, la más notable es la participación del miembro que esta en apoyo, el cual desacelera y estabiliza la cadera impidiendo que el cuerpo se desplace hacia delante.
Las articulaciones del tobillo y del pie, contribuyen en el control y determinan el ángulo de contacto que incidirá en la dirección del balón.

También han de considerarse que los principios biomecánicos más importantes que afecta el golpeo del balón son los momentos de fuerza para acelerar el pie tras el movimiento angular de la rodilla y la tibia, del movimiento, del contramovimiento y del equilibrio, tanto estático como dinámico.

Autora: Karla Figuera, Fisioterapeuta, Venezuela

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sábado, 19 de mayo de 2012

La exploración biomecánica y el estudio de presiones plantares

Comencemos definiendo lo que dentro del ambiente deportivo significa la palabra biomecánica. Quizá, sobre todo en época de Juegos Olímpicos, habrás escuchado a algún comentarista de la televisión decir "...que buena, adecuada o correcta biomecánica de carrera tiene X corredor", esto al referirse sobre todo a la postura, zancada, braceo, etcétera del deportista mencionado. Pero, curiosamente, nunca vemos en pantalla la biomecánica de alguna parte del cuerpo del atleta. La observaríamos, sí en la pantalla aparecieran un sistema de coordenadas, valores, magnitudes, o si el comentarista señalara algún dato que nos indicara qué está haciendo el cuerpo humano.

Se podría definir, para que lo entendiéramos todos, como: "son aquellos conceptos y herramientas que utilizamos para registrar, medir y analizar las acciones del cuerpo, para señalar cuales son las mejores formas de ejecutarlas, lo mismo que los accesorios deportivos necesarios para su ejecución". Para que comprendas el término en su totalidad, te presentamos dos ejemplos:

A) Si deseáramos conocer la presión ejercida por los pies de un corredor durante una parte de su carrera, tendríamos que colocar una plataforma a nivel del suelo o unas plantillas instrumentadas con sensores dentro del calzado para que registrara la presión de la pisada. Dicha plataforma o plantillas instrumentadas nos daría uno o varios datos del fenómeno estudiado (que en este caso es la presión de la pisada y la distribución de dicha presión en cada fase de contacto de los pies sobre la plataforma o las plantillas instrumentadas, expresada en kilogramos por centímetro cuadrado o libras por pulgada cuadrada u otros sistemas de medición como los newtons, kilopascales, etcétera). Aquí estamos apoyándonos en la utilización de unas plantillas instrumentadas o una plataforma sensible a la presión, para definir un procedimiento de medición que registre y mida la presión de la pisada del atleta.

B) Supongamos que Abel Antón va a probar un modelo nuevo de tenis de competición, y se desea saber si este nuevo par de zapatillas deportivas son más estables para él que el penúltimo modelo que utilizó. Para determinar esto, se colocan sensores luminiscentes tanto en la parte posterior de su pierna, como en la parte posterior de los tenis. Se le invita a correr sobre una cinta de correr (banda sin fin), mientras que lo filman de espaldas. Esto se realiza con los dos modelos de tenis examinados. Se analiza la videofilmación, trazando líneas rectas sobre los puntos luminiscentes para definir los ángulos de movimiento de las piernas y del calzado. Como los ángulos de movimiento son menores en "X grados" en los nuevos tenis, se concluye que éstos son más estables para Abel que el penúltimo modelo. Remitiéndonos a la definición de biomecánica, en este ejemplo los procedimientos fueron la colocación y utilización de los sensores, la filmación y el análisis de la variación de los ángulos de movimiento en cada uno de los implementos estudiados ¿Cuáles fueron los implementos? Las piernas de Abel y los tenis de competición.

Como puedes ver, la biomecánica deportiva se encarga de medir, cuantificar, registrar y analizar gran cantidad de funciones de mucha complejidad que suceden durante la práctica deportiva, tanto en el cuerpo de un atleta, como en los accesorios deportivos que utilizan, en nuestro caso, los corredores.
Una exploración biomecánica comienza con un examen previo en la camilla, durante el cual se realizan pruebas de balance muscular, movilidad articular y las exploraciones funcionales y físicas necesarias para entender porqué se producen las alteraciones que se detectan con el análisis biomecánico estático y dinámico, el estudio de presiones plantares estático y dinámico, el análisis del gesto deportivo, el estudio de la huella plantar y las radiografías (si fueran necesarias).

Con el análisis biomecánico estático se detectan alteraciones posturales y estructurales, dismetrías, zonas de hiperpresión, etc.

Con el análisis biomecánico dinámico se puede medir, mientras el paciente camina, corre o realiza el gesto deportivo, los movimientos que hace cada articulación de la extremidad inferior, los cambios del centro de gravedad, los puntos de presión máxima ejercidos por nuestro cuerpo, contracciones musculares anormales, etc. Además, permite evaluar objetivamente la evolución y efectividad de un tratamiento.


¿QUÉ LOGRAMOS CON ESTO?

Optimización del rendimiento deportivo.
Elección del calzado y accesorios deportivos adecuados para cada persona.
Prevención de lesiones en pies, extremidades y columna.
Alargar la vida deportiva.
Tratamiento personalizado de las dolencias del paciente, basado en datos objetivos.
Mejorar el gesto deportivo.

Fdo. Jose Fco. Pérez Del Pozo
*Artículo publicado por PODOCEN en la revista de la VII Media Marathón de la ciudad de Almería