martes, 30 de abril de 2013

Col·laborem amb la Milla Urbana - Solidaria de l'Hospitalet

Demà 1 de Maig, dia del treballador, la clínica Plantillas Deportivas assistirà a la Milla Urbana de l'Hospitalet de Llobregat per col·laborar amb els organitzadors, Poliesportiu Municipal Santa Eulàlia.


L’Agrupació Esportiva Santa Eulàlia, amb la col·laboració de l’Ajuntament d’Hospitalet de Llobregat, l’ONG del barri Asomobe i l’empresa DC-Pharm, organitzen demà, la XXII Milla Urbana i IV solidària de Santa Eulàlia “Memorial David Sánchez i Óscar Vizcaíno”.

La comissió encarregada de l’organització amb l’ajuda inestimable del seus col·laboradors treballa amb una idea clara en quant aquest esdeveniment esportiu i solidari s’ha d’entendre com què la solidaritat al
desenvolupament educatiu ha d’anar més enllà d’una mera actuació puntual a curt termini, fomentant valors com la tolerància, la cooperació i la pròpia solidaritat entre els ciutadans de l’Hospitalet.

També, donat els dies en què vivim el proposar fer una activitat esportiva totalment de franc i que a la vegada es pugui col·laborar amb els més necessitats, encara la fan més interessant pels organitzadors i
participants, enfortint les bases d’aquest humil projecte.

Aquest any es dualitzaran les aportacions, les primeres de material escolar es dirigiran altre cop al poble de TALANDAOUED de la comunitat de BENI AHMED (prov. CHEF CHAOUEN) MARROC i les segones de caire alimentari es dirigiran a la CREU ROJA de L’HOSPITALET.

D’aquesta manera l’AESE s’afegeix a les diferents iniciatives solidaries promogudes en la ciutat de L’Hospitalet. Quedeu tots convidats i us esperem demà, 1 de maig, per gaudir amb vosaltres d’una gran matinal atlètica-solidaria.

lunes, 22 de abril de 2013

La Marató de Barcelona premia l'Atleta Visible, Òscar, esponsoritzat per Plantillas Deportivas

La setmana passada l'Òscar, conegut com l'Atleta Visible, va rebre un premi com a primer classificat de la categoria Discapacitats Visuals per part de la Marató de Barcelona.

Concretament va ser el passat dimarts 16 d'abril quan l'Atleta Visible va participar en un acte organitzat per la Zurich Marató de Barcelona 2013 per concedir alguns premis i reconèixer la feina de voluntaris, grups d'animació i col·laboradors.

La marató de Barcelona ja és una de les maratons més importants d'Europa i aquest any Plantillas Deportivas ha l'ha viscut d'una forma més especial que mai tenint forces atletes participant amb les seves plantilles.

A la foto podem veure l'Atleta Visible amb el seu trofeu lluint el logo de Plantillas Deportivas a la samarreta.

Més informació

miércoles, 17 de abril de 2013

Plantillas Deportivas y “Els 7 km del Riu” de Sant Joan Despí, todo un éxito


El pasado domingo se disputo en terrenos colindantes al río Llobregat, y con un clima ideal para la práctica del running, la 2ª Cursa “Els 7 km del Riu” en los que los corredores tenían la posibilidad de puntuar para la Lliga Championchip.

Los corredores dieron el pistoletazo de salida a las 9:30, prueba en la que se impuso con autoridad Juan Manuel Álvarez Ramos de Runnersworld con un tiempo de 23:09 en categoría masculina y Antonia Cano Alarcón en féminas del C.A. Sant Boi, marcando esta última un registro de 31:32. Destacar en esta prueba el 3er puesto de la categoría general de la joven Vinyet Bigorda, vecina del municipio.

Destacar el gran ambiente de atletismo popular que tuvo la prueba en toda la jornada matinal y el obsequio que Plantillas Deportivas entregó a cada uno de los participantes de la cursa, un estudio biomecánico personalizado para hacerse en la clínica del carrer Muntaner de Barcelona.

jueves, 11 de abril de 2013

Las características de un buen calzado


En PLANTILLAS DEPORTIVAS nos preocupamos por los pies de nuestros pacientes y es por eso que creemos muy importante aconsejar sobre las características de un buen calzado.

El calzado ideal es el que se adapta a la morfología y la fisiología del pie, aportando protección y sujeción y permitiendo una correcta marcha.
Debe respetar la anatomía del pie, su longitud y anchura en todos los niveles (tobillo, empeine, dedos...).

Longitud
Se mide por tallas del calzado. La longitud debe ser la suficiente para permitir a los dedos estar estirados y tener espacio para moverse durante la marcha.

Fíjese que no siempre el dedo gordo es el más largo (pie egipcio), a veces el más largo es el segundo dedo (pie griego) o incluso el primer dedo (el dedo gordo) y el segundo tienen la misma longitud (pie cuadrado).

Anchura
La anchura del calzado de respetar el perímetro del pie a nivel de las articulaciones metatarsofalángicas (articulaciones de los dedos con la planta del pie).

La anchura se expresa por una letra ( de A a H) o por una cifra (del 1 al 11). La mayoría de los zapatos en serie tienen la anchura de (E, 5 ó 6), solo los zapatos terapéuticos presentan modelos con mayor anchura.

Flexibilidad
El calzado debe ser flexible a nivel de las articulaciones metatarsofalángicas, en cuanto al corte y la suela se refiere. Al someterlo a una flexión anteroposterior debe doblarse transversalmente y no enrollarse.

Suela
Se recomienda una suela resistente y flexible para permitir la flexión del antepie. Esto lo podemos comprobar con el pie calzado, al levantar la trasera manteniendo firme la parte de delante sobre una superficie lisa (el suelo), el calzado se flexiona sin dificultad, doblándose por un eje oblicuo de delante hacia atrás y de dentro hacia afuera en la parte más ancha de la suela. Esto facilitará la impulsión durante la marcha y disminuirá la fatiga.

La plantilla
La plantilla tiene una gran influencia en el confort térmico y mecánico, ya que determina las presiones de la planta del pie y se encarga de mantener la planta del pie libre de sudor.

Se recomienda elegir materiales blandos, en particular en la parte delantera de la plantilla, sobretodo en calzados de tacón y especialmente en mujeres mayores.

En calzado para personas mayores que tenga suela fina, es aconsejable una plantilla un poco más gruesa para mejorar el aislamiento y amortiguación de la planta de los pies.

Son preferibles las plantillas con perforaciones bajo los dedos y la bóveda y con recubrimiento rugoso y flexible, para que absorba el sudor manteniendo el pie seco y mejorando con ello el confort térmico.

Fuente: Podología Euskadi

Más información en PLANTILLAS DEPORTIVAS

sábado, 6 de abril de 2013

Promoción: 5€ de regalo por unirte a nuestra comunidad de FACEBOOK

En la clínica Plantillas Deportivas os ofrecemos una promoción muy especial en la que seguro que saldrás ganando.

Queremos ampliar nuestra familia de seguidores en Facebook con personas que estén interesadas en los campos de la podología y la psicología deportiva.

Únete a nuestro grupo de Facebook y obtendrás 5€ gratis para invertirlos en la atención podológica de la clínica.

* Esta oferta no es acumulable con otras promociones de la clínica

miércoles, 3 de abril de 2013

¡Las próximas carreras donde participamos!


Ha llegado la primavera y empieza a salir el sol. Los corredores salen de todas partes y todos tienen ganas de seguir entrenando, participar en más carreras y vivir experiencias atléticas que recordar.

Nosotros, en Plantillas Deportivas, también tenemos ganas de salir a correr y es por eso que durante este mes de Abril colaboramos con dos importantes carreras populares.

El próximo 27 de Abril estaremos en Barcelona, colaborando con la Cursa Intercol·legial, y el día 14 iremos a Sant Joan Despí a colaborar con los 7 Quilòmetres al Riu, dos carreras interesantes que no os podéis perder.

Desde hace pocas semanas en Plantillas Deportivas estamos ofreciendo un nuevo servicio de psicologia deportiva. ¿Por qué lo decimos?, pués porqué algunos de los participantes de las próximas carreras puede que obtengan descuentos y visitas gratis en estudios biomecánicos o en sesiones de psicología deportiva.

Os seguiremos informando. Mientras, todos a entrenar!