lunes, 18 de marzo de 2013

Presentación del servicio de Psicologia Deportiva de Plantillas Deportivas en Radio Onda Cero

La psicóloga de la clínica Plantillas Deportivas, Sabrina Caamaño, presenta en Onda Cero el nuevo servicio de psicologia deportiva que a partir de este mismo mes de marzo se ofrece a los deportistas.

Sabrina comenta que la gran mayoría de deportistas "no cuidan el aspecto interior" para mejorar sus resultados. "No es lo mismo estar haciendo un ejercicio en equipo que competir solo, el corredor está en solitario y puede dejar de estar bien concentrado observando su propio rendimiento".

A nivel psicológico Sabrina comenta que "la gran dificultad del atleta es la ansiedad, antes y durante de la carrera", hay distintos niveles de ansiedad.

Enlace al programa "En bones Mans" de Onda Cero (minuto 40)

jueves, 14 de marzo de 2013

Experiencias: Atleta Visible nos cuenta su decisión


Llevaba tiempo pensando en hacerme unas plantillas. Aunque por ahora no he tenido problemas en los pies, soy consciente de que con mi altura y con los kms que corro, más vale prevenir estando sano que esperar a que aparezcan posibles lesiones.

Me puse en contacto con la clínica de podología Plantillas Deportivas Ianes donde se mostraron muy interesados en colaborar con el proyecto Atleta Visible.

ESTUDIO DE LA PISADA
Primero, con la ayuda de la última tecnología en estudios podológicos, me realizaron un estudio biomecánico del pie y de la marcha, junto a una exploración clínica. Tras observar el desgaste de las zapatillas que utilizo para correr, analizar los puntos de máximo apoyo en la pisada y el impulso, y examinar el pie en una ligera caminata en la cinta, se obtienen las primeras valoraciones.

En mi caso, indicaban que mi pisada carga en exceso con el interior del pie, por la parte del puente, siendo más notable en el pie derecho. En cambio, en el impulso me apoyo con la parte externa, cercana al dedo pequeño.

ELABORACIÓN DE LAS PLANTILLAS
Para hacerme las plantillas, tuvieron en cuenta tanto el estudio previo, como mis rutinas deportivas, entrenos semanales, ritmos de carrera, etc. Incluso las ajustaron a mi actual calzado de carrera, siendo igualmente compatibles con otras futuras zapatillas. Yo solo las necesitaré para cuando salga a correr.

Por último, tras realizarme un molde de la planta de mis pies, elaboraron las plantillas, con diferentes capas de distintos materiales según las necesidades de refuerzo o amortiguación de la pisada.


¡Ahora a probarlas para poder usarlas este domingo en La Marató de Barcelona 2013!

RECOMENDACIONES
A nivel de previsión para cualquier atleta, sería importante someterse a un estudio biomecánico para analizar la pisada. Si se detectan desequilibrios, unas buenas plantillas permitirían una correcta pisada para así prevenir lesiones y mejorar el rendimiento deportivo.

Es aconsejable que las plantillas sean revisadas cada año o año y medio para garantizar su correcto funcionamiento.


Saber más sobre el Atleta Visible

lunes, 11 de marzo de 2013

Plantillas Deportivas a la Cursa Popular de Sant Boi

Just una setmana abans de la Marato de Barcelona s'ha celebrat la cursa popular vila de Sant Boi, aquest any amb rècord de participants i amb la col·laboració de PlantillasDeportivas.es

En aquesta edició la clínica i l'organització han arribat a un acord per a poder obsequiar a tots els participants de la cursa amb un estudi biomecànic.

La cursa ha estat un èxit, podeu veure-ho en vídeo aquí sota:



Vídeo filmat per en Ricardo Caballero i la Paky López quan els participants passaven pel km sis i mig (Església de Sant Baldiri)

lunes, 4 de marzo de 2013

Plantillas Deportivas en ONDA CERO

PlantillasDeportivas ha participado en el programa radiofónico especializado en salud y líder del sector, "En Bones Mans" de radio Onda Cero Catalunya.

En el programa, minuto 16 segundo 30, el director de la clínica, Jacint Andreu, cuenta la importancia de cuidar la salud de los pies.

No os perdáis la entrevista, podéis escucharla en la web de Onda Cero Radio.

Enlace al programa "En Bones Mans"