En nuestra Clínica Deportiva - Plantillas Deportivas ofrecemos distintos servicios para mejorar las experiencias de los deportistas. En relación a nuestra vocación es un placer poderos ofrecer artículos como este, donde se explica que la música ayuda a reducir la percepción de esfuerzo mientras realizamos ejercicio.
Se sabe que la música tiene la capacidad de reducir el esfuerzo percibido durante la actividad física intensa. Hasta ahora, la interpretación que se daba de este efecto modulador es que escuchar una melodía nos ayuda a distraernos de las sensaciones corporales desagradables que acompañan al agotamiento. Sin embargo, parece que la música, o mejor, acompasar la actividad con la música, realmente hace que el esfuerzo percibido sea menor y facilita movimientos menos nocivos y más efectivos. Al menos es lo que sostienen un grupo de investigadores de la Universidad de Gante (Bélgica), liderados por Marc Leman del departamento de Musicología. En el trabajo, publicado en PNAS, han intervenido también expertos en neurología así como en movimiento y entrenamiento, de la Universidad de Leipzig (Alemania), y neurociencia computacional de Berlín.
Los investigadores argumentan para apoyar sus resultados un hecho repetido a lo largo de la historia: los trabajos forzados, como los realizados en las galeras o en canteras, en los que el movimiento de los reclusos se acompasaba con la música. Según explican en el artículo, el canto y el trabajo se integraban de tal forma que remar o picar piedra se convertían en acciones “musicales” que determinaban el pulso de la canción.
Sigue leyendo el artículo original
lunes, 28 de octubre de 2013
jueves, 24 de octubre de 2013
Una cita al Collserola
Aquest diumenge tenim tots una cita amb al Collserola.
El Centre Excursionista de Catalunya, un any més, organitza la Cursa de Collserola aquest proper diumenge 27.
Al igual que en l'edició anterior es realitzaran dues curses, una Mitja Marató, i una Cursa Curta per no perdre el caràcter popular i obert a tots tipus de participants amb més o menys condició física o que volen fer-la caminant, com es realitzava en els seus inicis.
El recorregut transcorre per la zona sud del Parc Natural de la Serra de Collserola amb unes impressionants vistes sobre la ciutat de Barcelona i el Baix Llobregat i que té com a punts més elevats el cim de Sant Pere Màrtir (399m) i el Turó de Castellví (461m).
La nostra clínica hi col·labora oferint serveis de franc als participants.
Molta sort i a gaudir!
Web de la cursa
El Centre Excursionista de Catalunya, un any més, organitza la Cursa de Collserola aquest proper diumenge 27.
Al igual que en l'edició anterior es realitzaran dues curses, una Mitja Marató, i una Cursa Curta per no perdre el caràcter popular i obert a tots tipus de participants amb més o menys condició física o que volen fer-la caminant, com es realitzava en els seus inicis.
El recorregut transcorre per la zona sud del Parc Natural de la Serra de Collserola amb unes impressionants vistes sobre la ciutat de Barcelona i el Baix Llobregat i que té com a punts més elevats el cim de Sant Pere Màrtir (399m) i el Turó de Castellví (461m).
La nostra clínica hi col·labora oferint serveis de franc als participants.
Molta sort i a gaudir!
Web de la cursa
martes, 22 de octubre de 2013
IX Marató del Mediterrani, una molt bona col·laboració de la nostra clínica!
Prop de 5.000 persones han participat aquest passat cap de setmana a la IX Marató del Mediterrani, amb tres modalitats per a tots els gustosUnes 5 mil persones van participar aquest diumenge 20 d’octubre, a Castelldefels, a la cinquena prova del circuit aliança, la IX Marató del Mediterrani, que enguany incloïa tres modalitats: una Cursa Open 10k, una Mitja Marató i la Marató del Mediterrani o Mitja per parelles (resultat de la suma dels temps de la mitja marató que corrien, junts, els dos integrants dels equips participants).

Com podeu veure a les fotos, vam assistir-hi i vam col·locar una carpa de la clínica on aclaríem qualsevol dubte relacionat amb la psicologia esportiva i la podologia.
La sortida de les tres proves hv tenir lloc a les 9 hores, des del Canal Olímpic de Castelldefels, mitjançant calaixos de temps. Tot el circuit estava senyalitzat amb una línia blava a terra i discorria pels termes municipals de Castelldefels i Gavà.
Es tractava d’un recorregut circular de 10km. Els participants a la mitja o la marató per parelles van fer dues voltes i un petit tram addicional per completar la distància.
Va ser una molt bona experiència que aprofitarem per seguir col·laborant amb altres organitzadors, especialment amb les curses que organitza el Club Atletisme La Sansi.
martes, 15 de octubre de 2013
El nostre suport a la IX Marató del Mediterrani
Aquest proper diumenge 20 d'octubre, des de la clínica Ianes - Plantillas Deportivas, col·laborem amb la IX Marató del Mediterrani que es disputarà al Canal Olímpic de Castelldefels.
A la prova atlètica es podran córrer els 10km, 21km o bé els 42 km, sempre formant equips. La sortida serà a les 9h, totes les curses a l'hora.
El circuit de la IX Marató del Mediterrani serà a tocar de platja, ben planer i accessible per als atletes. És una bona oportunitat per mer marca!
Des de la clínica recomanem buscar una bona parella i fer els 21km en equips els punts se sumaran i els participants faran la marató per equips.
LaIX Marató del Mediterrani és una bona ocasió per passar un dia en família al Canal Olimpic de Catalunya. Amb la inscripció tots els participants tindran dret a una samarreta tècnica de l’edició, ulleres de running homologades, el nostre estudi biomecànic i un bon pla de carbohidrats en finalitzar amb beguda.
Més informació al web de la IX Marató del Mediterrani
A la prova atlètica es podran córrer els 10km, 21km o bé els 42 km, sempre formant equips. La sortida serà a les 9h, totes les curses a l'hora.
El circuit de la IX Marató del Mediterrani serà a tocar de platja, ben planer i accessible per als atletes. És una bona oportunitat per mer marca!
Des de la clínica recomanem buscar una bona parella i fer els 21km en equips els punts se sumaran i els participants faran la marató per equips.
LaIX Marató del Mediterrani és una bona ocasió per passar un dia en família al Canal Olimpic de Catalunya. Amb la inscripció tots els participants tindran dret a una samarreta tècnica de l’edició, ulleres de running homologades, el nostre estudi biomecànic i un bon pla de carbohidrats en finalitzar amb beguda.
Més informació al web de la IX Marató del Mediterrani
domingo, 6 de octubre de 2013
Condol esportistes, familiars i amics
Des de la Clínica Ianes - Plantillas Deportivas, volem expressar el nostre condol a la família i els amics dels esportistes morts en esdeveniments esportius.
La setmana passada, a la Mitja Marató de Sant Cugat del Vallès moria un corredor tot just arribar a meta. Aquesta cap de setmana ha mort un participant a la triatló Challenge Barcelona - Maresme.
Un participant de la triatló Challenge Barcelona-Maresme que se celebra aquest diumenge ha mort d'una aturada cardiorrespiratoria, segons que ha informat el Sistema d'Emergències Mèdiques (SEM). Dues unitats del SEM s'han desplaçat a Calella per atendre l'home, d'uns quaranta anys, però no han pogut fer res per salvar-li la vida. L'home participava en aquest triatló internacional que recorre els municipis del Maresme i en què competeixen uns 1.300 atletes de 36 països. La prova inclou 3.800 metres de natació, 180 quilòmetres de bicicleta i una cursa a peu de 42,2 quilòmetres.
El nostre més sincer condol a totes les persones pròximes als difunts.
Més informació
La setmana passada, a la Mitja Marató de Sant Cugat del Vallès moria un corredor tot just arribar a meta. Aquesta cap de setmana ha mort un participant a la triatló Challenge Barcelona - Maresme.
Un participant de la triatló Challenge Barcelona-Maresme que se celebra aquest diumenge ha mort d'una aturada cardiorrespiratoria, segons que ha informat el Sistema d'Emergències Mèdiques (SEM). Dues unitats del SEM s'han desplaçat a Calella per atendre l'home, d'uns quaranta anys, però no han pogut fer res per salvar-li la vida. L'home participava en aquest triatló internacional que recorre els municipis del Maresme i en què competeixen uns 1.300 atletes de 36 països. La prova inclou 3.800 metres de natació, 180 quilòmetres de bicicleta i una cursa a peu de 42,2 quilòmetres.
El nostre més sincer condol a totes les persones pròximes als difunts.
Més informació
martes, 24 de septiembre de 2013
Èxit de participació a les primeres 4 milles Femenines XTerra
La primera edició de les 4 milles femenines solidaries de XTerra, que va tenir lloc el passat diumenge 22 de setembre en un dia molt solejat, va comptar amb la participació de 265 corredores (de 303 inscrites) que van tenyir de lila (els colors de l’entitat de dones la Frontissa), els carrers de Vilanova i la Geltrú.
97 voluntaris varen tenir cura de les corredores al recorregut d’aproximadament 7 km i a les diverses activitats que es varen organitzar. Encara que la cursa va tenir un caràcter marcadament festiu i solidari, va haver molta disputa als primers llocs, i va ser molt ràpida i competitiva. Els gairebé 7 km de cursa els va recórrer en primer lloc, amb un temps de 30 minuts i 28 segons; Judith Oliver Ximènez del club esportiu XTerra amb una mitjana de 4,4 minuts per kilòmetre, en segon lloc va arribar, amb només 4 segons de diferencia respecte a la primera, Laura Lázaro Ruiz amb un temps de 30 minuts i 32 segons, en tercer lloc (i primera classificada veterana) va arribar Pilar Guallar Armengol amb un temps de 31 minuts i 34 segons. La primera classificada veterana de pòdium va ser la Maria Andreu Milan del club evasion running amb un temps de 32 minuts i 18 segons. La primera classificada Junior va ser la Lila Català i Bleicher que amb tan sols 11 anys, va acabar primera de la seva categoria i 33 de la general amb un temps de 36 minuts 46 segons, a només 6 minuts 19 segons de la primera classificada. A categoria Juvenil va guanyar Laura Sanchez Salazar amb un temps de 34 minuts i 45 segons i en la categoria Màster la corredora Sara Cavallè Izquierdo que amb 60 anys d’edat va fer el recorregut en només 37 minuts.
El caràcter solidari de la cursa va estar present a l’entrega del taló de 700 euros que va entregar a la presidenta de l’entitat la Mari Pau Munuera, la responsable del grup Noies XTerra i directora de la cursa, la corredora vilanovina Cristina Gonzalez. Segons comenta la presidenta de la Frontissa ‘Valorem de forma extraordinàriament positiva aquesta col·laboració no tant pels diners aconseguits, sinó per la difusió de la causa i el projecte”, Cal recordar que el total dels beneficis de la cursa s’han destinats a un projecte d’alfabetització de dones amb perill d’exclusió. La plaça de les Casernes es va convertir en un centre de promoció de l’esport, amb una activitat infantil d’introducció a l’esport i una classe, molt concorreguda d’aeròbic, que va omplir pràcticament la plaça. El caràcter festiu del acte també va estar molt present a la cursa, amb la presencia d’un grup musical vilafranquí Why Josephine que va actuar en directe i un sorteig de premis, al final de la cursa, amb una quantitat i qualitat que va sorprendré a les corredores, i es que els abundants espònsors de la cursa han contribuït amb molts productes a aquesta primera edició de les 4 milles femenines XTerra.
La Clínica Plantillas Deportivas hi va donar suport oferint estudis biomecànics a totes les corredores.
miércoles, 18 de septiembre de 2013
El nostre suport a les 4 Milles Femenines XTerra, Vilanova i la Geltrú
Aquest proper diumenge la nostra clínica, Plantillas Deportivas, col·laborarà amb un altre projecte solidari.
Diumenge tindrà lloc a Vilanova i la Geltrú les 4 Milles Femenines XTerra, un projecte el qual destinarà tots els beneficis de la cursa a una iniciativa anomenada "Projecte viu la teva ciutat de alfabetització" de le entitat de dones 'La Frontissa'.
La Frontissa es una entitat amiga, encara que aliena a la Comunitat XTerra. El 100% dels beneficis es destinaran a aquest projecte educatiu relacionat amb dones amb problemes.Tot el tema econòmic (totes les factures) ho controlarà Jose Maria Santacana Carci, advocat de reconegut prestigi a qui li aniran donant totes les factures de despeses i ingressos, aquesta persona garanteix que tot el benefici anirà a favor del projecte solidari.
Aquesta no és la primera iniciativa solidària on participa la clínica. La clínica Plantillas Deportivas oferirà estudis biomecànics de franc a totes les participants de les milles.
Diumenge tindrà lloc a Vilanova i la Geltrú les 4 Milles Femenines XTerra, un projecte el qual destinarà tots els beneficis de la cursa a una iniciativa anomenada "Projecte viu la teva ciutat de alfabetització" de le entitat de dones 'La Frontissa'.
La Frontissa es una entitat amiga, encara que aliena a la Comunitat XTerra. El 100% dels beneficis es destinaran a aquest projecte educatiu relacionat amb dones amb problemes.Tot el tema econòmic (totes les factures) ho controlarà Jose Maria Santacana Carci, advocat de reconegut prestigi a qui li aniran donant totes les factures de despeses i ingressos, aquesta persona garanteix que tot el benefici anirà a favor del projecte solidari.
Aquesta no és la primera iniciativa solidària on participa la clínica. La clínica Plantillas Deportivas oferirà estudis biomecànics de franc a totes les participants de les milles.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)




