Prevención de hongos en los pies

Durante estas fechas es muy habitual ir descalzo, ducharse en la playa, piscinas... y en definitiva, estar más expuesto a adquirir hongos en los pies.

Es por eso que desde PlantillasDeportivas.es os queremos dar unos consejos para prevenir esta afectación:


La aparición de hongos en los pies, una afectación que recibe el nombre de micosis, es un problema fácil de adquirir pero muy complicado de erradicar. Por eso los profesionales como Antonio Zalacaín, vice-presidente del Col·legi Oficial de Podòlegs de Catalunya y profesor titular del departamento de podología de la Universidad de Barcelona, inciden en extremar la precaución, sobre todo en las duchas de gimnasios y en las piscinas climatizadas.

Vías de contagio
Existen muchas vías de contagio de los hongos aunque los focos de infección más comunes se presentan en las zonas húmedas y con residuos de agua. Las personas que tienen jardín en casa y acostumbran a andar descalzos por él o aquellos que tienen animales en el hogar también tienen  riesgo de contraer hongos. No debemos olvidar tampoco el hecho de ir de tiendas a comprar calzado y probarnos los zapatos sin utilizar una bolsita protectora ni calcetín. Esta es otra manera de que aparezca una micosis en nuestros pies.

Duchas públicas
En el gimnasio y en las duchas públicas siempre hay que usar chancletas para evitar que el pie contacte directamente con el suelo. A la hora de secarnos podemos poner una toalla en el suelo para que el pie no toque directamente con la superficie y nos haga de aislamiento. También es importante prestar atención a la higiene así que deberemos lavar y secar bien los dedos de los pies, prestando suma atención a los espacios interdigitales.

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Consejos para evitar molestias en los pies

Dedos en garra, callos, durezas, juanetes... son algunas de las molestias más comunes de los pies. La mayoría de ellas son consecuencia directa de otras alteraciones estructurales más importantes como los pies planos o los pies cavos, que deberán corregirse a tiempo para prevenir estas dolencias referidas, incluso otros problemas mayores como los dolores de rodilla, cadera y espalda.



Aunque pueda resultar extraño, muchas de las dolencias comunes que aparecen en los pies (callos, durezas, juanetes, dedos en garra...) están relacionadas con tener los pies cavos o planos. El pie se considera cavo o excavado cuando su bóveda plantar (comúnmente conocida como arco del pie) es muy alta, es decir, existe una curvatura excesiva. Por el contrario, se habla de pie aplanado o plano cuando hay ausencia de arco o este está muy disminuido.


Según los expertos de PlantillasDeportivas.es, el 50 por ciento de la población tiene un tipo de pie normal o fisiológico, proximadamente el 35 por ciento padece pie laxo y el resto pie cavo. Los casos de pie plano no son muy comunes; sin embargo, los casos de pie laxo o valgo (muy flexible) o con mucho arco cada vez se ven más en consultas.

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PlantillasDeportivas.es inicia un proceso colaborativo para dar a conocer todos sus servicios

Esta semana, PlantillasDeportivas.es, ha empezado su particular proyecto deportivo para dar a conocer sus servicios a un público más general. El proyecto consiste en generar alianzas con profesionales del sector para conseguir así, interactuar con público especializado y poder ofrecer servicios y soluciones completas a un mayor número de pacientes.

PlantillasDeportivas.es, que ya cuenta con la colaboración de Nike Free, se propone consolidar y convertirse en un referente del sector podológico gracias a sus buenas prácticas profesionales, el trato personalizado con sus pacientes, la utilización de los mejores materiales y este nuevo proyecto protagonizado por acuerdos deportivos seleccionados de forma estratégica.

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